腰痛ベルトは、筋肉の補助的な役割だと理解してください。
脊柱はそのままでは立っている事さえ出来ません。
靭帯(じんたい)、腹筋(ふっきん)・背筋(はいきん)などが
スプリングと針金を合わせたような働きで脊柱(せきちゅう)を支えます。
体を曲げる時は しなやかに曲がりますし、重いものを持つときなどは
強く支えます。
そのため筋力が弱くなると脊柱を支えられず、
S字カーブがくずれ腰痛の原因にもなります。
腰痛ベルト・コルセットは
腰の痛みを取る道具ではなく、骨盤を安定させ、
あくまで体の動きを支えて、正しい姿勢を作る道具だと思います。
もしくは 必要以上の反り返る姿勢を制限する役目もあります。
しかし 腰痛ベルトを使うと 楽になるからと言って
腰痛ベルトを着用し続けるのは考え物です。
なぜかと言うと、長く装着している事によって
逆に筋肉が弱くなってしまうからです
筋肉が弱くなると 結果 腰痛が起こりやすくなる訳です。
腰痛ベルトは筋肉の補助的役割です。
必要に応じ、こまめに緩めたり
つけたりはずしたりするようにしましよう。
腰痛ベルトの働き
